Geburtsvorbereitung im Zuge der Schwangerschaft

Die Zeit der Schwangerschaft ist voller Vorfreude, Veränderungen und Fragen. Eine sorgfältige Geburtsvorbereitung hilft dir, diese besondere Phase bestmöglich zu erleben und dich sicher und gut informiert auf die Geburt vorzubereiten. Als Hebamme stehe ich dir während der gesamten Schwangerschaft zur Seite und unterstütze dich mit umfassender Beratung und Begleitung.

Wissen und Sicherheit

Geburtsvorbereitungskurse bieten dir wertvolle Informationen rund um die Geburt, das Wochenbett und die erste Zeit mit deinem Neugeborenen. In meinen Kursen lernst du, was während der Geburt auf dich zukommt, wie du Wehen bewältigen kannst und welche Rolle dein Partner dabei spielen kann. Wir besprechen die verschiedenen Phasen der Geburt, mögliche medizinische Eingriffe und Alternativen sowie die Bedeutung einer positiven Geburtsumgebung.

Praktische Übungen und Entspannungstechniken

Neben theoretischem Wissen stehen in der Geburtsvorbereitung auch praktische Übungen im Vordergrund. Atem- und Entspannungstechniken helfen dir, während der Wehen Ruhe und Gelassenheit zu bewahren. Körperübungen stärken deine Muskulatur und bereiten dich körperlich auf die Geburt vor. Diese Übungen sind auch eine wunderbare Gelegenheit, dich bewusst mit deinem Körper und deinem Baby auseinanderzusetzen.

Individuelle Betreuung

Jede Schwangerschaft ist einzigartig, und so passe ich meine Geburtsvorbereitung an deine individuellen Bedürfnisse an. Ob du Fragen zur Ernährung, zu körperlichen Veränderungen oder zu spezifischen Beschwerden hast – ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite. In einer vertrauensvollen Atmosphäre besprechen wir alle Themen, die dir wichtig sind, und ich gebe dir die Sicherheit, die du für eine selbstbestimmte Geburt benötigst.

Gemeinschaft und Austausch

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Geburtsvorbereitung ist der Austausch mit anderen werdenden Eltern. In meinen Kursen hast du die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen, Erfahrungen zu teilen und ein unterstützendes Netzwerk aufzubauen. Der Austausch mit anderen Schwangeren kann dir wertvolle Unterstützung bieten und dir helfen, dich in der neuen Lebenssituation zurechtzufinden.

Meine Kurse - Online und in Präsenz

Um dir die bestmögliche Vorbereitung auf die Geburt zu bieten, biete ich sowohl Online- als auch Präsenzkurse an. Die Präsenzkurse finden einmal wöchentlich in einem Kursraum statt und bieten dir die Gelegenheit, direkt vor Ort zu lernen und zu üben. Die Onlinekurse ermöglichen dir eine flexible Teilnahme von zu Hause aus, wobei du alle wichtigen Informationen und Übungen in deinem eigenen Tempo durchgehen kannst.

Egal, für welche Kursform du dich entscheidest, mein Ziel ist es, dich optimal auf die Geburt vorzubereiten und dir das nötige Wissen und die Sicherheit zu vermitteln, um diese besondere Zeit selbstbewusst und gut informiert zu erleben.

Kursdetails:

Dauer: Der Rückbildungskurs erstreckt sich über zwei Tage.

Kursformat: Sie haben die Wahl zwischen Präsenzkursen in meinem Kursraum oder einer flexiblen Online-Version, die Sie bequem von zu Hause aus absolvieren können.

In meinem Präsenzkurs bereiten wir uns gemeinsam auf die Geburt und die Zeit danach vor. Die  Treffen bieten dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen, praktische Übungen zu erlernen und dich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen. Der Kurs ist ideal, um direkt vor Ort Unterstützung zu erhalten und dich intensiv auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.

Der Online-Geburtsvorbereitungskurs ist eine flexible Option für alle, die sich zeitlich und räumlich unabhängig auf die Geburt vorbereiten möchten.

Kursinhalte: Die Kursinhalte decken alle wichtigen Themen ab, von der Geburtsvorbereitung über Atem- und Entspannungstechniken bis hin zu praktischen Übungen und Informationen zur Zeit nach der Geburt.